春节将至，卫健委专家解答如何在疫情下守住健康防线过好年

欢欢喜喜的春节氛围当中，健康常常是极易被忽略的基础支撑部分。国家卫生健康委近日特意做出提醒，节日期间的聚会出行、饮食方面的改变以及生活节奏被打乱，这些情况都有可能给我们身体的防御阵线带来挑战。

呼吸道疾病仍需警惕

虽说监测数据表明流感等呼吸道传染病已然步入低流行阶段，然而春运致使的人员大规模流动依旧是潜藏的传播风险，火车站、机场、旅游景区等地方人员呈现密集状态，这为病毒传播创造了条件。

乘公共交通工具时，专家给出建议如下，那便是仍需科学佩戴口罩。自驾出行之人，应当留意定期去开窗通风，从而保持车内空气呈现新鲜状态。保持良好个人卫生习惯，像勤洗手这般，在当下依旧是既简单又最为有效的防护手段。

儿童健康需特别关注

节日期间的时候，儿童会跟着家长，经常地出入各种各样的场合，如此一来感染疾病的风险就增加了。值得警惕的是，平常常见的感冒发烧这种情况，有可能会引发中耳炎等之类的并发症，进而影响孩子的听力。

家里面的大人应当仔细地留意观察，假若小孩子抱怨耳朵那里疼痛，对于呼唤的反应表现得很迟钝，又或者是没有任何缘由地把电子设备的音量给调高，这有可能是听力受到损害的信号。一旦出现了这样的情况，那就应当及时地带小孩子前往医院的耳鼻喉专科去进行就诊，以此来避免耽误治疗。

慢性病患者切勿停药

对高血压等慢性病患者来讲，春节期间规律服药是确保安全的底线，部分患者由于传统观念或者行程忙碌而去擅自停药，这种行为颇具危险性。

其作用在于维持血压处在平稳状态的用药是降压药，擅自作停药这一行为会使得引发血压出现剧烈的反弹还有剧烈的波动这般情况，这种急剧且强烈的波动对心脏以及血管的损害情形而言乃至比持续保持的高血压还要更为严重，极其易于引发心肌梗死或者引发脑卒中。

出行备药与健康监测

春节出行之前，患有慢性病的人，要算清行程的天数数目，储备足够所需的药物，防止因药物中断致使病情反复。能够把日常服用药物的处方或者说明书拍摄照片存放在手机里面，以应对不时之需。

与此同时，能够借助手机来设置用药提醒，以此保证按时服用药物。在旅途中，需要留意去监测血压等那些指标，防止因劳累、情绪激动等这类因素致使身体状况产生意外的变化。

饮食节制与体重管理

正对着那极为丰盛的年夜饭以及接二连三不间断的聚餐情况，切实要做到“管住嘴”实际上是需要一些特定技巧的。首先应当优先去选择鱼虾这类具备优质蛋白的食物以及新鲜的蔬菜，然后要减少对于肥肉还有油炸食品的摄入量。

对于零食跟酒水而言，能够浅尝就停止，不过要设定清晰明确的上限的话。尽可能维持相对规律一些的进餐时间，防止一次性摄入太多太杂的各类食物，进而给消化系统造成繁重的负担。 的负担。

识别急症与及时就医

常见的是聚餐之后出现腹痛，然而要学会去区分普通的消化不良还有危险的急症，但如果疼痛不断加重以及位置固定或者向背部放射并且伴有发热、呕吐等症状，那么就需高度警惕。

对于那些自身有着胆结石情况，或者存在高血脂状况，又或者常常饮酒的人群而言，他们属于急性胰腺炎的高危人群。一旦出现了上面所说的那些严重症状，那就应该马上就医，千万要忌讳自己去服用止痛药从而掩盖病情，不然就会导致耽误最佳的救治时机。

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