春节将至，卫健委专家解答如何在疫情下守住健康防线过好年

作为团聚与放松时刻的春节假期，却是健康问题极易突发的时期。国家卫生健康委就节日健康防护，于近期发布了详细提醒，知晓这些具体建议，能够助力大家更安心地去享受假期。

呼吸道疾病防护不可放松

现下全国范围以内，流感以及其他呼吸道传染病的疫情，正处于低流行的水平状态，然而春节时段期间，人员流动出现了大幅度的增加现象，不仅聚会相当频繁，而且旅行活动也是十分密集，如此这般便为病毒的传播造就了相应条件。疾控专家明确指出，当乘坐火车、飞机这类公共交通工具的时候，科学地佩戴口罩依旧是具备有效性的防护手段，就算是自驾出行，同样应当留意适时去开窗通风。

出行之前，应当预先去了解一下目的地的天气以及疫情方面的信息，从而合理地安排行程。并且，始终保持一种良好的个人卫生习惯其实是非常关键重要的，这其中涵盖了勤洗手，还有经常去开窗通风。这些措施看起来好像是挺简单的，然而却能够明显地降低感染的风险，特别是在人群密集的那些场所。

儿童健康需要特别关注

节日期间，儿童的作息容易被弄乱，所接触的人群也更为繁杂，这就需要家长格外去留意其健康情形。专家做出提醒，儿童感冒发烧有可能引发中耳炎之类的并发症，家长需要观察孩子有没有出现耳朵疼痛的状况，或是对呼唤反应变得迟缓的情况，又或者是刻意去调高视听设备音量等不正常的表现。

要是察觉到上述那般的情形，那就得在最先的时间带着孩子前往耳鼻喉科去看病，防止耽搁了医治。维持儿童有着规律的生活作息状态，确保拥有充足的睡眠，这同样对增强他们的抵抗力有益处，能平稳地度过假期。

慢性病患者务必规律用药

有些高血压等慢性病患者，于春节期间，或许会因各种各样的缘由，擅自停止用药，或者改变用药规律，这般便埋下了极大的健康隐患。专家着重指出，降压药的作用是维持血压长时间稳定达标，不按照规律服药，或者突然停药，会致使血压出现剧烈波动。

血管以及心脏因这种波动而受到的损伤，有时要比持续存在的高血压更加危险。节日期间，饮食、饮酒、劳累以及情绪波动自身就很有可能造成血压升高，在这个时候要是擅自把药物停用，几乎就是在原本问题上更添糟糕状况，极其容易引发脑梗、心梗等急性病症。

做好出行期间的药品管理

就那些患有慢性病且得长时间服药的患者而言，在春节准备出行以前，应当预先备够药量，免得因行程而导致断药。有个挺实用的建议是，把长期服用的药物处方、药品包装或者说明书拍下来存在手机里，用来防备不时之需。

运用手机来进行设置用药提醒是可行的，如此便能保证按时去服药了。把必要的急救药品随身带着，像是硝酸甘油这类的，这对于有着心脑血管疾病史的人群而言是特别重要的。行程中的购药途径要预先规划妥当，对目的地附近的医疗机构信息得知晓清楚。

饮食有度避免肠胃负担

春节期间聚餐数量繁多，极易致使饮食超出正常量级。对于此情况营养方面的专家给出建议，即在尽情享用美食之际应当存有挑选、具备上限。能够多食用蔬菜；应优先去挑选鱼、虾这类优质的蛋白质食材；要减少肥肉以及油炸类食品的摄入量。针对零食而言，只需略微尝试即可，要防止总体热量出现叠加从而超出限定标准的状况发生。

尽量挑选粗粮当作部分主食，躲开过冷、过烫、过辣、过咸这类刺激性食物。维持相对规律的进餐时间，忌暴饮暴食。针对已有胆石症、高脂血症或者肥胖的人群，更要严格把控油腻食物以及酒精摄入。

识别急症信号及时就医

聚餐之后出现腹痛这种情况是很平常的，不过要学会分辨一般的消化不良以及危险的急症。要是腹痛持续不断地加剧，疼痛朝着腰背部放射出去，并且还伴随有恶心、呕吐、腹胀或者发热等症状，那就需要高度警惕急性胰腺炎、胆囊炎这种急腹症。

眼下这个时候应当马上就去就医，不主张自己去服用止痛药靠着硬撑，那样会使得病情遭到掩盖，从而耽误寻找最佳治疗机缘的时间。学会熟悉了解这些存在危险的信号之后，但但凡到了当紧要的关头，便能够做出准确无误的判断，进而为抢救争取到极为宝贵的时间。

在这个春节期间，你针对你个人自个儿以及你的家人的健康状况，做了哪些与众不同尤为特别的准备呀？欢迎于评论区域分享展现出你那健康度过佳节的微小巧妙办法，同时也千万不要忘记去点赞以及进行转发哦，从而以使更多的人能够平平安安、欢欢喜喜地度过这一整年！