春节人员流动频繁，专家解答如何守住疫情下的健康防线

春节洋溢的那股喜悦背后，健康方面存在的隐患常常是会被人们给忽略掉的。国家卫生健康委在近日做出的提醒，恰恰就是为了能让大伙在欢聚一堂的那个时刻，同样可以守住身体这道防线，切实地过上一个平平安安的年。

呼吸道疾病不可轻视

春节那段时间里，人员流动是十分频繁的，火车站那里，机场那边，景区这类场所，人流都是很密集的，如此这般便给呼吸道疾病的传播营造出了条件。虽说全国流感等疫情当下处于低流行的水平，然而个人防护绝对是不能够放松的。

于乘坐公共交通工具之际，科学地佩戴口罩依旧是具成效的防护方式，自驾出行同样要留意定时去开窗通风，以此保持车内空气的流通，在出发之前，最好预先去了解目的地的天气以及疫情信息，达成心中有底，进而合理地安排行程。

儿童耳部健康需留心

节日期间，儿童活动繁多，感冒发烧情形较为常见，家长需格外留意 ，感冒有可能引发中耳炎，进而影响孩子听力 ，要是孩子诉说耳朵疼痛 ，或者对呼唤反应迟缓 ，看电视时把音量调得极大 ，均应予以警惕。

可能作为中耳炎表现的这些迹象，家长不应该自行用药去处理。正确的做法是，及时带着孩子前往正规医院的耳鼻喉科去就诊，让专业医生开展检查以及诊断，防止延误治疗。

慢病患者用药要规律

那些患有高血压等慢性病的患者，在春节期间，能够保持规律服药成了平安度过节日的关键之处。有一部分患者，由于走亲访友时不太方便，又或者是受到“过年不吃药”这种陈旧观念的影响，就擅自停止了服药，或者更改了用药的时间，而这样，是非常危险的。

不按照规律来服药，或者突然停止用药，会致使血压出现剧烈波动，该波动对于心脑血管所造成的损伤，在某些时候比维持持续状态的高血压还要更为严重。节日期间存在的聚餐、饮酒、熬夜以及情绪波动这些情况，本身就具备引发血压升高的可能性，在这个时候再停止用药，就如同在已经燃烧的火上又浇上油一样。

出行备药有讲究

春节期间出行的慢病患者，一定要提前把用药事宜规划妥当。首先得算清楚整个假期所需要服用的药量，并且再多准备一些，用来防备可能出现的不时之需。能够把常备药的处方以及药品外包装拍摄照片存在手机里面，以便在有用药需求的时候出示。

建议于手机之上设置用药提醒闹钟，以防因节日活动繁杂忙碌进而忘却服药。规律用药乃是控制病情的根基所在，确保药物持续供应不中断，方可切实有效防止节日期间慢性病出现急性发作状况。

饮食节制保肠胃

存在这样一种情况，面对准备得极为丰盛的年夜饭以及接连不断的聚餐，要想达成既能够尽情享受美食又不至于对身体造成损伤的目的，这其中是需要一些特别技巧的，中国医学科学院的专家给出了自己的建议，其表示在饮食选择方面应当秉持“有上限”的这一原则，对于各类食物都只是略微品尝，以此防止总热量超过标准。

要优先去选择鱼虾这类优质蛋白，要多吃蔬菜，要用粗粮去替代部分精米白面，得尽量去避免那种过冷的，以及过烫的，还有过辣的和过于油腻的食物，要保持相对规律的一个进餐时间，不给肠胃额外增添过多负担。

腹痛急症及时就医

进行聚餐之后，要是出现了腹痛这种情况，好多人会觉得是消化不良，从而选择硬扛。然而，某些疼痛有可能预示着存在危险，比如说，疼痛持续不断地加剧，朝着腰背部放射，又或者伴有恶心呕吐、腹胀发热等一系列症状。

群体涉及身患胆结石、患有高脂血症，或者长期有着饮酒习惯、处于肥胖状态的人，属于急性胰腺炎这类急腹症的高危群体。一旦呈现上述症状，就要即刻就医，别自行去服用止痛药，要不然会掩盖病情，从而延误最佳治疗时机。

您于春节期间，是怎样去平衡美食享受跟健康管理的？有没有自身独特的“健康过节”小妙招？欢迎在评论区去分享您的经验，如果觉着这些提醒是有用的话，也请点赞给予支持，以便让更多亲友能够看到。