国际疫情迎冬季流行季，国内局部反弹，权威解答热点问题
迈进冬季时节，我们再度遭遇新冠病毒以及流感等呼吸道方面疾病的双重威胁，将它们区分明晰并且采取有效的防护举措，对于保护自身健康以及控制疫情蔓延扩散而言至关重要，国务院联防联控机制近期举行的发布会给出了权威指导，协助我们梳理清楚思路，科学地进行应对。
识别症状差异是关键
新冠病毒会引发呼吸道症状，平常感冒也会引发呼吸道症状，就是流感同样会引发呼吸道症状，然而它们之间特点不一样，严重程度也不一样。新冠病毒出现感染情况，特别是奥密克戎变异株所引发的那种，症状呈现出更多样化，除了有发热表现，还有咳嗽症状，也会有乏力状况，另外还可能伴随嗅觉或者味觉减退现象，并且潜伏期比较长。流感具备的典型特征是，突然就出现高热，全身肌肉酸痛程度明显，乏力感也是相当显著。
一般普通感冒症状相较于其他病症是最为轻微的，主要呈现为鼻塞、流涕以及打喷嚏的状况，发热的情况相对少见并且大多是低热。北京大学第一医院的王贵强大夫指出，一旦发觉出现包括发热在内的症状之时就应当即刻前往就医进行筛查，明确病原体是开展有效治疗以及采取隔离举措、避免传播的首要步骤，这对于降低像老年人这类高风险人群的重症风险而言有着极其重大的意义。
奥密克戎防控依然有策
有人面对传播速度更快、隐匿性更为强的奥密克戎变异株，怀疑常规防护措施是不是依旧有效。实践给出了证明，佩戴口罩是阻断病毒传播链条的有效方式，保持社交距离是阻断病毒传播链条的有效方式，注重手卫生是阻断病毒传播链条的有效方式。病毒的传染性增强了，然而传播途径没有改变，这些物理防护措施可以显著减少飞沫传播导致的风险，可以显著减少接触传播导致的风险。
现今防控难度的确是加大了不少，众多无症状感染者增多了筛查的复杂程度。所以呀，坚持把“主动筛查”跟“个人防护”组合在一起的策略是极其关键的。我国的防控实践显示出，综合运用这些举措，能够有效地控制住疫情规模，避免其迅速暴发。
疫苗接种构筑核心防线
针对当前形势而言，建立双重免疫屏障的核心是接种新冠疫苗以及流感疫苗，能大幅减少感染后发展为重症、危重症的可能，更能有效降低感染风险，预防传染病最经济有效的手段便是接种疫苗，国家疾控局专家胡翔强调，公众尤其是老年人等脆弱人群应当积极完成疫苗接种。
每年，流感疫苗都得接种，这是由于流感病毒容易发生变异。建议在流感流行季之前，一般于每年10月左右完成接种。新冠疫苗呢，要依据国家最新的加强免疫策略来进行接种。这两种疫苗，可以一并接种，在不同部位施打就行，不会对效果产生影响，也不会增大不良反应风险。
强化个人卫生与生活习惯
把每天7至8小时充足睡眠保障好，对营养进行均衡摄入，且保证每周至少150分钟中等强度活动这样的适度体育锻炼坚持下去，这些构成的健康生活方式，乃是提高自身抵抗力的基石。而良好身体状态，是对抗病毒入侵的首要防线。
与此同时，一定要养成细致入微的个人卫生习惯，在咳嗽或者打喷嚏的时候，无论如何都得用纸巾或者肘部进行遮挡，紧接着马上洗手，防止用没有清洁过的手去触摸眼睛、鼻子以及嘴巴，平常要经常洗手，运用流动水和肥皂，又或者是含有酒精的免洗洗手液，这般简单的习惯能够极其显著地降低接触传播的风险。
保持环境清洁与安全社交
家庭也好，工作场所也罢，环境卫生是绝不能被忽视的，要定期去开窗通风的，每天起码得两到三次的呀，每次都不能少于三十分钟呢。对于门把手、桌面、手机等高频接触的物体表面，要进行日常的清洁以及消毒方面的处理工作。要是家中存在患者，那就得让其独自居住在一个房间里，照料的人是需要佩戴口罩的，并且还要对患者接触过的物品以及区域开展进行消毒的举措。
在疫情流行那段时期，要极力减少去往人员密集且空气流通状况欠佳的公共场所，像商场、电影院这类地方。要是非得前往，那就应当在整个过程中规范地佩戴口罩，还要缩短停留的时长。当与人交流之时，要保持在一米以上的安全间距，以此降低交叉感染出现的可能性。
出现症状后科学应对
要是呈现出发热、咳嗽、咽痛这般可疑的症状，那首要的步骤便是立马停下工作或者学习，待在家里休息并加以观察，防止传染给别的人。与此同时开展新冠病毒抗原的自我检测，这对早期进行初步的判断是有帮助的。在这段时期，应当独自居住，与家人分开用餐，做好隔离措施。
要是症状持续不断地加重起来，类似高烧一直不消退、呼吸变得困难、胸部出现闷痛，或者基础疾病显著地加重了，那就应当佩戴好口罩，尽快前往医院的发热门诊去就诊。要遵循医生所提的建议来开展核酸检测等排查工作，明确作出诊断之后接受有针对性的治疗，千万不要自己擅自用药去掩盖病情，从而延误了治疗的时机。
于新冠跟流感相互叠加流行所形成的复杂状况之下，您觉得在个人日常防护里最容易被忽视然而却又是最为关键的那一个环节是什么？欢迎在评论区域分享您的看法要点，如果认为这篇文章具备帮助作用，请点赞并且转发给身旁关心在意的人。
