五一假期防疫不放松！牢记防疫三件套与防护五还要

“五一”假期快要到了，出行游玩以及和疫情防控怎样去平衡，这是每一个人都要面对的实际考题，专家不断重复着强调过的内容，在放松心情的期间，绝对不可以放松防疫措施，只有坚持科学防护才能够保障自身以及公共安全。

防疫三件套的核心作用

阻断呼吸道疾病传播的关键防线是佩戴口罩，新冠病毒等病原体主要借感染者说话、咳嗽时产生的飞沫来传播，一个合格的口罩能够有效过滤这些微粒，特别是在车站、景区入口等人员流动大的室内场所规范佩戴口罩极其重要。

让飞沫直接波及的风险得以降低，需要保持社交距离。在排队的时候，要尽量与他人维持一米以上的间隔。就餐之时，同样得尽量与他人保持一米以上的间隔。参观的时候，还是要尽量与他人保持一米以上的间隔。这种物理间隔给病毒传播设置了障碍，哪怕是身处户外开阔空间，适当的距离也是安全的一种额外保障。

防护五还要的日常实践

“口罩还要戴”这种要求，并非仅仅是针对那些密闭的空间而言，当人群虽然处于户外的环境之中，然而却呈现出较为密集的状况之时，同样也是应当佩戴的。“社交距离还要留”这样的规定，是需要成为一种习惯的，以此来避免出现扎堆交谈的情况。这些各类的细节汇聚在一起，从而构成了日常防护所仰仗的坚实基底，这是需要持续不断地坚持下去的。

遮住咳嗽喷嚏，用手肘或者纸巾，这属于基本的礼仪以及防护。勤洗手能够切断接触传播链，要使用肥皂还有流水揉搓20秒以上。除此以外，常常开窗通风，让室内空气保持流通，能显著降低气溶胶浓度，简单然而有效。

旅途中的风险场所规避

去度假旅行的时候，应当尽力避开那种人群高度聚集的地方，还有空间密闭并且通风状况不好的场所，就像某些室内娱乐厅，以及狭小的网红店铺。要是这类环境中有传染源存在，那么极容易致使病毒快速地扩散开来。

选活动地点之际，优先考量户外公园、自然景区这般开阔之地。若非得进入商场、博物馆这类室内场所，要尽可能缩减停留之时长，且全程切实做好个人防護，跟他人保持安全间距。

自我健康监测与及时就诊

期间整个假期，要密切关注自身身体状况以及同行家人的健康情形。每一天都得留意是不是出现温热、干咳、没有力气、咽喉疼痛等值得怀疑的症状情况，特别是在旅行返回后的数日之内。

一旦呈现相关症状，就要即刻停下外出行动，规避与他人接触，且做好诸如佩戴口罩之类的防范举措，适时前往邻近医院的发热门诊去就医，主动跟医生讲出自己的旅居经历，以此方便快速进行诊断并采取必要手段。

防范消化道与虫媒疾病

当处于诺如病毒等致使的感染性腹泻高发的夏季时，在旅途期间一定要留意饮食饮水卫生，不要饮用生水，不要去吃没有被彻底煮熟的食物，像生腌的海鲜、未完全熟透的肉类。准备进食的水果应当先洗净或者把皮去掉之后再食用。

在野外开展相关活动，或者于草丛区域进行活动之际，要特别留意提防蜱虫、蚊子之类的叮咬情况。应当尽可能穿着浅色系列的长袖性质的衣裤，并且要把裤脚安稳固定扎入袜子之中。在裸露不加遮蔽的皮肤上认真涂抹具备有效作用的驱除掉虫子的药剂，坚决避免在草地、树林这些地方长时间坐着、躺着，亦不准随意放置衣物。

特殊人群的重点防护措施

孩子抵抗力相对比较弱，在旅途当中要着重预防手足口病，要教导孩子经常洗手，不要和其他人共用像水杯、毛巾之类的个人物品，在手足口病流行的期间，要减少带孩子去参与室内儿童乐园这类集体活动。

年龄较大之人，亦或是患有基础性疾病的那部分人群，在出行之前应当对自身的健康情形状况予以评估。一定要带充足平日里经常服用的各类药物，行程的所作安排不适合安排得过分紧张劳累。在就餐之际提倡去使用公用的筷子以及公用的勺子，或者是去选择分餐这种方式，以此来降低交叉感染所带来的风险。

我们知晓了好多科学的防护办法，这是为了大家的健康以及假期的平安。那么，在快要来临的假期当中，您哪一项防护举措最看重，且您会怎样具体去安排自身的行程呢？欢迎于评论区把您的计划和见解给分享出来，要是觉得这些提醒管用的话，也请去点赞并且分享给更多即将要出游的朋友哟。